"... e eu mantenho minha vida em uma louca rotação..."

Clarice.

"As pessoas mais felizes NÃO têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos".

Clarice Lispector.

Reflexão.

"Chorar não resolve... falar pouco é uma virtude. Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo. Para qualquer escolha se segue alguma consequência.

Vontades efêmeras não valem a pena. Quem faz uma vez, não faz duas necessariamente, mais quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível.

Quem te merece não te faz chorar. Quem gosta cuida. O que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente. Não é preciso perder pra aprender a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos.

Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que NUNCA deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado. O TEMPO sempre vai ser o MELHOR REMÉDIO, mais seus resultados nem sempre sao imediatos.

Charles Chaplin

"A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas".

[Horácio]

Ousar, Inovar, Reinventar...

Pequena Autobiografia dos últimos anos.

Os últimos anos se passaram... Num piscar de olhos? Não! Longe disso... Cada ano desses últimos, tiveram seu significado especial. Em 2004 entrei para a Universidade. Um sonho que muitos ainda não podem realizar. Em 2006 entrei para o serviço público. Outro sonho que muitos almeijam e poucos conseguem, pois a batalha é ardua, os obstáculos são muitos, a dedicação tem que ser EXCLUSIVA, a vida se resume ao estudo... mais quando tudo dá certo é muito gratificante! 2007 foi um ano de glórias e trevas. Glórias porque entraram pessoas especiais em minha vida e momentos foram vividos intensamente. Festas, farras, bebedeiras, viajens, enfim, mundanismo. Apesar de ter tido algumas decepções, tudo valeu a pena. Voltar atrás em algumas decisões??? Sim, eu voltaria... em diversas atitudes que tomei, voltaria atrás em muitas delas, fazendo tudo diferente. Mesmo assim valeu! Nesse mesmo ano me vi numa situação que ninguém quer passar na vida. Estive muito perto da morte, do fim. Mais sobrevivi e hoje aqui estou para escrever... Detalhes? Os mais íntimos sabem... 2008 foi o ano da recuperação. Pessoas próximas se afastaram... quem eu achei que era amigo, enfim tirou a máscara e se revelou. Na dor a gente sabe em quem pode contar. Isso é fato! Em 2009 o mundo voltou a sorrir pra mim... Pessoas novas apareceram e apartir daí pude selecionar as pessoas que iriam me acompanhar. Nunca é 100%, mais com cuidado e determinados critérios tudo dá certo. 2010 começou e está terminando maravilhosamente bem. Vários sonhos foram realizados e outros prestes a se realizar. É o ano da minha formatura. Do meu BACHARELADO. Quer algo mais gostoso do que isso? A sensação do dever cumprido, de estar agradando às pessoas queridas, de que mais uma etapa doi concluída... é muito bom isso. Tenho a agradecer a muita gente que passou por mim nesses últimos anos. Não citarei nomes para nao correr o risco de esquecer alguém. Mais tenho a certeza de que tudo foi vivido intensamente, assim com é tudo em minha vida. É o início de um novo ciclo, que tem como protagonista o novo ISRAEL que está diferente de tudo que já foi. Um ciclo que promete ser de Felicidade, amor e paz!

"Alea jacta est". A sorte está lançada.

I. S. Machado

Mito da Semana: MUSCULAÇÃO diminui a flexibilidade.

É MITO. Pelo contrário. "Com a musculação, você aumenta a produção do líquido intracelular (que atua como lubrificante) e desenvolve tecidos conjuntivos (como tendões e articulações), turbinando sua flexibilidade". Agora, usuários de ANABOLIZANTES, esses sim, podem ter o alongamento prejudicado. "Quando há ganho desproporcional de hipertrofia, a capacidade do musculo de realizar a atividade mecânica articular diminui."


Fonte: Revista MH.

Insana Lucidez.

"... E lá foram eles como dois animais, enroscar-se com os corpos quentes, onde como testemunhas apenas se encontravam a lua e a mata virgem em seus arredores.

Tudo se passou num ambiente inusitado, e mais inusitado ainda, era o local que escolheram para a realização do fim almeijado.

Naquela noite, a paixão e o tesão tomaram de conta da situação. Labaredas de fogo saíam. Os corpos minavam suor. As peles morenas contactavam-se num movimento de atrito e as nuvens de um céu acinzentado continuavam a admirar o espetáculo que se apresentava.

Ele encontrava-se tenso, com mãos e pés gelados, apenas a ouvir ruídos de máquinas que na pista passavam e o sussurro de sua amante a transformar tudo aquilo em prazer, ao passo que ela na mais deliciosa euforia estava aquém do que pudesse acontecer naquela situação outrora vivida.

Insanidade? Loucura? Paixão? O que se pode dizer é que o momento vivido jamais poderá ser apagado mesmo que se vivam mil anos, pois o estado de latência se aflorou e o universo conspirou a favor... E o que fica na mente após um ato de prazer, são as lembranças de se terem passado minutos que valem a pena ser recordados.

Em seguida, ele volta para casa na sua mais perfeita INSANA LUCIDEZ e passa a refletir sobre tudo que acabara de fazer e quais as consequencias que aquilo poderia acarretar tanto em sua vida como na de sua amante, mais com a certeza de que valeu a pena correr todos os riscos que a ação empreendeu."

I. S. Machado

Ela é demais.

"Olhe, tenho uma alma muito PROLIXA e uso poucas palavras. Sou irritável e firo facilmente. Também sou muito calmo e perdôo logo. NÃO ESQUEÇO NUNCA. Mas há poucas coisas de que eu me lembre."

Clarice Lispector

Formato Mínimo.

"(...) Os lábios se tocaram ásperos, em beijos de tirar o fôlego, tímidos transaram TRÔPEGOS, e ávidos gozaram rápido"(...)

"(...) Fugiu dali tão rápido, caminhando passos tétricos, amor em sua mente épico, transformado em jogo cínico" (...)

"(...) Para ele, uma transa típica, o amor em seu formato mínimo, o corpo se expressando clínico, da triste solidão a rúbrica.

Samuel Rosa

Sem Título.

"Na vida há pessoas que vão te AMAR pelo que você é, e outras que vão te ODIAR pelo mesmo motivo... então simplesmente VIVA!!!"


Autor Desconhecido.

Amanhecer.

E mais uma vez ele amanhece o dia sem estar ao lado de sua mais bela companhia... Ela o completa inteiramente, faz da sua vida mais doce, mais alegre, mais leve, enfim, faz ele viver a vida mais intensamente. Ele precisa dela para se manter vivo... vivo numa acepção nao muito convencional, no sentido mais literal da palavra, mais sim falando espiritualmente. Ele respira ela. Ele a sente até na mais enorme das distancias. Será que isso é amor? Nao precisa ser um gênio ou até modestamente um psicólogo para saber que sim. É amor sim! Nao um amor doentio, longe disso... Um amor bonito, puro, sem maldade... Ele a quer em sua vida pelo tempo que durar esse sentimento, pois para quem nao sabe o amor nao é eterno... ele dura, mais nao é eterno! A distancia entre eles é algo que dificulta a manutenção do sentimento... Se tem saudade constantemente, e talvez seja isso que mantenha essa relação. Meio ambíguo isso, pois se com a distancia fica dificil manter o sentimento, como pode essa dita distancia alimentá-lo? A saudade. Ela que mantém! A primeira coisa que vem a cabeça ao amanhecer é a imagem dela e a solidão juntamente com o vazio de nao poder estar ao seu lado... aquele rostinho lindo tomando conta de toda aquela junção de neurônios que se chama cérebro. E por ai perdura-se o dia, que em vários momentos, essa dita imagem constante dela, vem a mente para tirar sua paz.

Água. É preciso usar sem desperdiçar.

A Organização Mundial da Saúde estabelece que 110 litros de água potável por dia sao suficientes para o consumo e higiene de um ser humano.

Mesmo com as chuvas abundantes que caíram no inverno passado, é preciso usar a água racionalmente para garantir o abastecimento durante os periodos de estiagem. Na Flórida, mais de 11.000 litros de água sao usados apenas para regar a grama a cada partida de golfe jogada. 3,3 milhões de pessoas morrem de doenças relacionadas à agua todos os anos. Lavar as mãos com sabão pode reduzir casos de diarréia em 45%. Pasmem, 46% das pessoas no mundo nao tem água encanada em casa. Mulheres de paises em desenvolvimento andam, em média, 5,95 KM para conseguir água. Em 15 anos, 1,8 bilhão de pessoas viverá em regiões de severa escassez de água. Aproximadamente 70% da água doce do mundo esta sob a forma de gelo. Quase todo o restante esta em aquiferos, que estamos drenando muito mais rapido do que a capacidade de recarga da natureza. Dois terços da água potável é usada para produzir alimentos. Com 83 milhões a mais de pessoas no planeta a cada ano, a demanda pela água continuará a subir, a menos que a gente mude a maneira de usá-la.

Acesse: www.planetasustentavel. com.br

DesHumanos!!!

Desde que o mundo é mundo, todos tentam entender a humanidade.
Vejam como o homem é curioso:
* Se você dá a mão, ele quer logo o braço;
* Mais vale um pássaro na mão do que dois voando, mais o homem sempre quer os dois;
* Cavalo dado nao se olha os dentes, mais o homem quer escovar e passar fio dental pra ver se ficou limpinho;
* Seguro morreu de velho, mais o homem nunca se previne, sempre é pego de surpresa;
* Errar é humano, mais sempre batem na mesma tecla e acabam por errar sempre;
* Quem espera sempre alcança, mais sempre se quer andar com o carro na frente dos bois, pois a PACIENCIA que é uma virtude, anda bem esquecida em nosso meio e o IMEDIATISMO é o que domina;

A DesHumanidade anda bem mal servida de virtudes que até entao deveriam estar em alta e se assim fosse nao teríamos tantos problemas sociais que poderiam ser resolvidos com simples gestos que dignificam o homem mais do que qualquer coisa. É bom parar e refletir!

I.S.Machado.

O fim de uma batalha, mais o começo de uma guerra!

Há 5 cinco anos estávamos nós sem saber o que queriamos da vida... Optamos pelo DIREITO!!! A caminhada foi longa... muitas intempéries do destino, muita incerteza, muita dúvida, mais enfim estamos aqui, quase que formados, esperando uma OPORTUNIDADE para entrar no mercado de trabalho!!! E é dificil viu??? Quem pensa que é facil esta bastante enganado, pois o DIREITO nao é para todos!!! Quem pensa que fazer DIREITO so por fazer é um caminho facil, nao sabe o que tem por trás de tudo! A "ralação" esta apenas começando, mais estamos aqui, pra travar uma guerra no intuito de VENCER!!! Seii que os FORMANDOS 2010.1 sao guerreiros e vão dar o melhor de si pra conseguir (disso nao tenho duvidas) E esse é o nosso objetivo principal!!!

Sorte a todos:

Afélio Jr.
Ana Alice
Ana Carla
André Arraes
Clecilda Saraiva
Douglas Teixeira
Elton de Almeida
Gilberfânia Palácio
Giuliane Dino
Helionilda Lucas
Humberto Duarte
Icaro Gaspar
Iran Barros
Iranildo Lima
Juarez Junior
Jonas Nestor
Jonathas Pinho
James Pedro
Lidiana Régia
Marcio Batista
Maria Patrícia
Mirna Barboza
Mytsa Karla
Nayane Diniz (Naya)
Pedro Helker
Rafhael Baiao
Renato Matias
Ursula Feitosa
Victor Pierre
Walmir Alves

Mito da Semana: Café faz mal para o estômago?

MITO. Se consumido na quantidade correta (até 4 xícaras por dia), tudo bem. A bebida nao possui nenhuma substancia prejudicial, ao contrário de bebidas alcoólicas por exemplo.

Fonte: Revista MH.

"Um espetáculo de JULGAMENTO!"

Há dois anos, um crime brutal deixou o país em estado de choque. A menina ISABELLA NARDONI, de 5 anos, foi jogada da janela do apartamento de seu pai, Alexandre Nardoni, no 6° andar de um prédio da zona norte de Sao Paulo. Antes, ela fora golpeadana cabeça e asfixiada. Acusados pelo crime, o pai e a madrasta da menina, Anna Carolina Jatobá, foram presos cinco dias depois e das respectivas celas praticamente só saíram na semana passada, para ser julgados pelo Tribunal do Juri. Para além do veredicto, o julgamento dos Nardoni, é um marco mais alto de qualidade do funcionamento da justiça criminal no Brasil. As provas foram produzidas com metodologia técnica moderna e irrefutável, ao cabo de diligências promovidas por peritos de alto nível e chanceladas por renomados laboratórios. A promotoria e a defesa apresentaram seus argumentos a um grupo de jurados bem selecionado. Alguns deles, inclusive, levantaram questões tão pertinentes, do ponto de vista pericial, que ficou claro que nao só prestavam atenção cuidadosa ao que era apresentado, como tinham se preparado para a tarefa para a qual foram convocados. Tanto a defesa como a promotoria conduziram suas intervenções com a agressividade e a tetralidade esperadas, sem resvalar no baixo nivel. Esse espetáculo, em matéria de civilização é prova de que o sistema judicial brasileiro, pode ser melhorado nao apenas em casos levados a júri popular, mais também nas ações que envolvam corrupção, estelionato, fraudes, abuso de poder. É preciso que se reforme o Código Penal, agilizando as diversas etapas dos processos e eliminando os atalhos para os espertalhões. O caso Isabella mostrou que isso nao é impossível. Agora ela pode descansar em Paz!

Fonte: Revista Veja.

Secar depressa engorda e envelhece.

A velocidade certa para emagrecer com saúde varia um pouco para cada pessoa. Você passou meses ou anos acumulando digitos na balança, se do nada você começa a apagá-los a jato, seu corpo entende que tem algo errado e reage com constipação, diarréia, náusea e fadiga. Ao perder quilos muito rápido, você diminui a camada de gordura localizada logo abaixo da pele, fazendo com que apareçam aquelas dobrinhas. Como os niveis de nutrientes de seu organismo vão bem lá pra baixo durante o emagrecimento veloz, a pele também sofre alterações de elasticidade e resistencia, o que pode deixar você com uma aparência um tanto mais velha e cansada. Entao, na hora de querer perder peso de uma hora para outra e dá aquela turbinada no visual procure antes de mais nada a orientação de um profissional da saúde, mais especificamente um NUTRICIONISTA. Hoje em dia, existem nutricionistas que atendem pelo SUS, nao tendo nenhum custo para o usuário. Emagrecer bem é saudável e seu corpo agradece!!!

Fonte: Revista MH.

Mito da Semana: Usar duas camisinhas ao mesmo tempo aumenta a segurança na transa?

MITO. O atrito entre elas pode danificar as duas e deixar o pênis em maus lençóis. NAO INVENTE!!! Para garantir segurança, basta usar uma unica camisinha corretamente e correr pro abraço!

Fonte: Revista MH.

Aconchego.

Ambiente campestre, ar bucólico...

O silêncio dominava, a noite chegava, a brisa susurrava pelos corpos quentes e ardentes...

O frio nessa masmorra de calor entornava e o tempo mudava.

Só se tinha uma noção de que tudo estava muito agradável, pois ela se encontrava ao lado meu e fazia daquele momento único.

A presença dela tornava a vida com mais sentido e a certeza de que podia viver sabendo que existia alguém para compartilhar momentos felizes e tristes, doces e amargos...

O clima que pairava era favorável ao amor, à cumplicidade e aos sentimentos mais puros que pudessem surgir. Enfim, os corpos se deleitavam tórridos e ávidos, olhando para o céu enovoado e se deliciando com o prazer proporcionado pelas peles morenas e quentes a espera da sensação mais gostosa capaz de mudar todo os sentidos...

I.S.Machado

Porque eu falo enquanto durmo???

Trata-se de um distúrbio chamado sonilóquio. "Você pode falar ou andar dormindo. Começa a se manifestar na infância e diminui com os anos. Nao traz nenhuma consequencia à saude", diz a médica Luciane Fujita, do Instituto do sono de Sao Paulo. Pode estar associado à herança genética e a fatores como estresse. Para quem tem esse pequeno distúrbio, uma dica é praticar alguma atividade física, como natação, musculação, ioga, entre outras, pois fará o organismo liberar energia e você se sentirá mais disposto e mandará o estresse passear. PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA!

Fonte: Revista MH.

VONTADE...

Dizem que quem tem vontade tem a metade! Mais será que isso é verdade? Verdade ou não, só sei que vontade não é algo que dá e passa, mais sim algo que bate e dura, desde que essa vontade seja pura!

Vontade/Metade Vontade/Verdade Vontade/Sentido Vontade/Gemido Vontade/Medo Vontade/Sensação Vontade/Tesão

I.S.Machado

MALHAR o cérebro faz bem...

Os passatempos vem conquistando cada vez mais espaço no mundo, como sinônimo de diversão educativa. Hoje, eles sao vistos como ferramentas importantes para o desenvolvimento do raciocínio e da concentração. Passatempos sao otimos para exercitar o cérebro. Estudos sugerem que passatempos retardam o surgimento de doenças, como o mal de Alzheimer. Todo ser humano nasce com cerca de 100 bilhões de neurônios e nao ganha mais nenhum ao longo da vida. A melhor forma de tornar a mente mais esperta é exercitando esses neurônios. Portanto minha gente, comecem a exercitar a mente de vocês para que no futuro ela nao acabe dando pane. Uma ótima dica também é a leitura. LEIA MUITO, porque ler faz bem!!!

Fonte: Revista MH.

O que faço para evitar ESTRIAS que podem surgir com a musculação???

É só nao ir com tanta sede ao pote e querer ganhar muita massa em pouco tempo - especialmente se você tem tendencia a desenvolver o problema. "A pele precisa acompanhar o desenvolvimento do músculo, por isso a hipertrofia deve ser gradativa", explica a dermatologista Lucuana Scattone. Outra dica é passar um hidratante após o treino. "A pele ressecada tem menos elasticidade", diz. As marcas apareceram? NÃO SE DESESPERE... Você pode tentar atenuá-las com peeling ou tratamentos a base de ácidos ou laser.

Fonte: Revista MH.

ALICE, no país das maravilhas.

"-Podes dizer-me, por favor, que caminho devo seguir para sair daqui? -Isso depende muito de para onde queres ir - respondeu o gato. -Preocupa-me pouco aonde ir - disse Alice. -Nesse caso, pouco importa o caminho que sigas - retrucou o gato."

Lewwis Carrol

Angústia

Era madrugada. O sono nao completava. O calor me sucumbia. A vontade de estar perto dela fazia daquele momento uma eterna agonia. O coração acelerado era só arritmia. O dia amanheceu e a noite pereceu sem que ela estivesse ao lado meu.

I.S.Machado

Galera, o negócio é sério. Fiquem Atentos!!!

Vejam alguns detalhes sobre a droga que assola a humanidade: COCAÍNA.

A cocaína vendida nas ruas está cada vez menos pura. E as substancias utilizadas para batizá-la (em outras palavras, para diluí-la e dar mais lucro aos traficantes) vão desde fármacos potentes até produttos como talco, amido de milho, pó de gesso e até vidro de lãmpadas fluorescentes, ACREDITE! Por serem estranhas ao organismo, essas substancias representam um risco adicional aos consumidores. A FENACETINA, misturado ao "pó", é um analgésico proibido no Brasil há quase 20 anos, ele aumenta o risco do usuário desenvolver hipertensão, câncer e doença dos rins. Outra substancia que é misturada ao pó é o ACIDO BÓRICO, o qual é usado como antisséptico em produtos cosméticos, mais também é encontrado em venenos de BARATA, seladores e vernizes e ao ser introduzido no organismo causa NÁUSEA (DOR), DIARRÉIA, FALENCIA RENAL e MORTE. Além dessas substancias existem outras que podem ser adicionadas ao pó e que prejudicam e muito a saúde dos usuários.

Portanto galera, saibam que é a maior roubada o uso dessa DROGA, fiquem longe dela...

Fonte: Revista MH.

Mito da Semana: Leite quente ajuda a dormir melhor?

VERDADE. Ele é rico em TRIPTOFANO, subastancia que o corpo converte em serotonina, hormônio que gera bem-estar e ajuda a adormecer. Ao ser tomado quente, a bebida ainda propicia a vasodilatação, que provoca leve queda de pressão e relaxamento da musculatura, explica Licínia de Campos, nutricionista. Entao, antes de dormir, experimente!!!

Fonte: Revista MH.

Encontros & Desencontros.

Chegava Sofia no terminal acompanhada de sua doce genitora que lhe passava calor e segurança e ao mesmo tempo uma fragilidade sem igual... Passaram a admirar a beleza das pessoas que ganhavam a vida de alguma forma, o vaivém dos carros e o canto dos pássaros, além da resposta da natureza às grosserias do homem... a vida segue em ciclos e essa conclusão nao é chegada através de mestrados e doutourados, mais a pessoa mais simples é capaz de perceber que assim sempre foi e continuará sendo. A gente sempre acaba voltando ao princípio e percebe que tudo que se faz aqui, acaba se pagando aqui também. Sofia há tempos chegou a essa conclusão, porém há momentos em que ela se dispersa e nao consegue ver que aquilo que pensa e que sabe nao pode ser praticado por uma simples questao de orgulho ou falta de vontade... Ela é uma menina boa, mais que se atém sempre às formalidades, deixando que a vida passe às vezes sem aproveitar o que de melhor a mesma lhe oferece. Mais ela há de se acostumar e assim perceberá que tudo vale a pena quando se faz com vontade e entusiasmo!

I.S.Machado

Aos costumes, disse nada...

Chegava aquele momento de revelar qual seria o principal sentimento que lhe passava na mente. Será que seria bom revelar? Ou será que melhor seria esconder dentro de si para todo o sempre e continuar aquela velha amizade calorosa, companheira e perspicaz? Optou pela segunda opção e continuou a se contemplar somente com a sua presença física distante e inalcançável... Sofreu por optar colocar seu sentimento em segundo plano e deixar que a amizade, que era a unica maneira de estar perto dela, fluir unicamente como o sentimento dominante sem ambições de um dia tê-la em seus braços de uma forma diferente, forma esta que nem de longe ela imaginaria que pudesse passar por sua cabeça. Enfim, mais uma vez encontrou-se com ela e apenas ficou com a ternura do olhar que lhe contagiava toda vez que a encontrava.

I.S.Machado.